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忧郁还没杀死我之前!歧视先让人窒息了

2020年07月09日 来源:http://www.ltdyqu.com

在大众慢慢认知忧郁或其他情绪障碍疾病的本质时,是不是先多听多看,不要多说呢?今天妞编辑就跟大家分享一些忧郁症的迷思,以及常常会听见的问题~

忧郁真的是一种病!

忧郁还没杀死我之前!歧视先让人窒息了

source: resplashed

即使这个标语出现在SNS上再多次,请大家烙印在心里,也不一定就能改善社会对患者的观感。标语要成为实际的理解,才有作用!

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「腿断掉的人不能走路,也许可以手术治疗,但需要复健,并借助辅具,而且他很难像从未受过伤一样奔跑了。」如果你觉得这段话合理,那幺是不是可以用类似的角度理解:「严重精神疾患的患者,他们可能也已经产生在情绪上不可回复的创伤,很难再像健康的人一样轻鬆欢笑,或是摆脱过去的一些负面阴霾,可以做得到,但一样需要时间复健,需要辅具,需要其他人给予空间。」

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不是因为我们走路不太费力,所以疾患人士也应该一样。同理,不是因为我们可以因为很多事开心,所以精神障碍者也应该一样。这是一种理解,而非一种歧视。当强硬地认为,大家都应该做得到的时候,往往才是一种无形的歧视。

不是因为一直难过在意才会得忧郁症的! 忧郁还没杀死我之前!歧视先让人窒息了

忧郁症的发作固然有其原因,但并不一定是单一事件引起,并且在极度悲伤的触发下,依然有一些人能够全身而退,但有些人则会因此陷入疾病中。

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就像是有的人吃花生会过敏,全身发炎、发痒,但也有人不会。难道我们会因此怪罪花生,或是过敏患者吗?之所以强调忧郁症为疾病,就是因为希望更多人能够了解它的起源、本质以及治疗方针。就像是一开始大家对天花、疟疾、爱滋病等疾病,没有正确的认识,或是不知道来龙去脉的话,就无法分出谁需要帮助,无从预防和治疗,更不用提对症下药。

讲话不小心的话会不会害忧郁症患者想不开啊?

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因为忧郁是个不定时炸弹,连患者自己都不知道什幺时候会爆发,当然也让周围的人们感到害怕。如果给了错误的资讯、过多批评、负面的话语会不会导致不好的结果?

忧郁还没杀死我之前!歧视先让人窒息了

每个人都会因为不好的话语而难过,忧郁症患者会,一般人也会。对于自己真的会非常在意的事情或是论点,不要加过多情绪,好好地做沟通,不要往他人痛处硬踩,这是对所有人都通用的準则,当然对于情绪低落的患者也适用。

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也许大家会以为,罹患忧郁症的人很容易因为一点小事就要死不活,但其实忧郁常常都是自己与自己的长期抗战。他们的痛苦与不堪来自内心更深层的地方,更多时候你的话只是不小心掠过他的伤疤。

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大家对于生活的态度不同,对于情绪的忍受度也不相同,理解、尊重就是最好的人际沟通练习!我们既不希望大家看见自己最黑暗的样子,但却渴望能够在低潮的时候有人陪伴。假使这样的心情,大家都能想像的话,对于受忧郁折磨的那些灵魂,也能够更自然而然地去关心了吧!

 
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